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暑期高温 做好健康防护

2024-07-08 09:15来源:甘肃日报编辑:毛云

7月处于高温天气加之暑假即将来临,游泳戏水时要注意安全。同时,要注意流行性乙型脑炎和登革热的预防,请大家做好防虫灭蚊工作。除此之外,请继续做好呼吸道疾病的预防。

呼吸道疾病

呼吸道疾病主要是一些病毒、细菌等侵入呼吸道黏膜后引起的呼吸道感染,并可引起全身症状和体征。呼吸道疾病多是通过飞沫传播,也可通过密切接触或者间接接触传播。比如,呼吸道疾病的病人手上往往沾有大量病菌,他们所接触的物品表面都留有大量病菌,如果健康的人不注意直接接触病人用过的物品而未做彻底的手清洁,病菌就可能通过手-鼻腔-呼吸道而引起感染。

暑假即将来临,不少家长都会选择带孩子外出游玩,随着各地人员流动加大,请大家继续做好个人防护。

如何预防:

科学佩戴口罩 呼吸道疾病感染者和疑似感染者,建议科学佩戴口罩。

正确洗手,保持手卫生 做好手卫生是预防传染病简便有效的措施,要用流动水和肥皂(或洗手液)规范洗手。在外出等不方便时,建议使用免洗手消毒液。

开窗通风,保持室内空气流通 建议多开窗通风。每天可以通风2-3次,每次30分钟,也可以早、中、晚各一次。

注意咳嗽礼仪,不随地吐痰 咳嗽、打喷嚏时应避开他人,用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡。不随地吐痰。

做好健康监测 如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状,尽量减少与他人的密切接触,必要时及时就医。

流行性乙型脑炎

流行性乙型脑炎(简称乙脑)是由乙脑病毒引起的急性传染病,通过蚊虫(主要是三带喙库蚊)叮咬传播,猪(尤其是仔猪)是乙脑最重要的传染源。

人对乙脑病毒普遍易感,被携带有乙脑病毒的蚊虫叮咬后大部分人不会出现明显的不适症状,呈现隐性感染,且会获得免疫力;但当人体免疫力比较低,感染的乙脑病毒数量大、毒力强的时候,病毒就可侵犯中枢神经系统,引起脑实质病变,出现高热、意识障碍、抽搐、呼吸衰竭等症状,严重者会导致死亡。

如何预防:

接种乙脑疫苗 接种乙脑疫苗是最经济、最有效的手段。我国免费为儿童接种乙脑疫苗,成人可自费接种非免疫规划乙脑疫苗。甘肃省目前有乙脑减毒活疫苗和乙脑灭活疫苗两种可供选择,具体接种事宜可咨询当地接种点,或直接拨打甘肃省卫生热线12320进行咨询。

防虫灭蚊不放松 日常要保持居住环境干净整洁,重点清扫卫生死角、积水,疏通下水道,喷洒消毒杀虫药水,减少蚊虫孳生。农村地区要重点消灭牲畜棚(特别是猪圈)的蚊虫。个人防止蚊虫叮咬可使用蚊帐、驱蚊剂等。

登革热

登革热是由登革病毒引起的一种急性传染病,主要通过蚊子叮咬传播。患者感染后可出现发热、头痛、肌肉关节疼痛等症状,严重时甚至可能导致休克和死亡。因此,必须对登革热保持高度的警惕和认识。登革热的传播途径主要是蚊子叮咬。在登革热流行地区,感染登革病毒的白纹伊蚊和亚洲虎蚊是最主要的传播媒介。因此,避免蚊子叮咬是预防登革热的关键。登革热的症状通常在被蚊子叮咬后的5-8天内出现,主要包括发热、头痛、肌肉关节疼痛、皮疹等。部分患者还可能出现出血、休克等严重症状。

如何预防:

出行前做好准备 出行前要了解目的地的情况,避免前往登革热流行地区。其次,要准备一些必要的防护用品,如驱蚊液、蚊香、蚊帐等。还可以考虑接种登革热疫苗以提高免疫力。

做好防护措施 首先,要穿着长袖、长裤等,避免暴露皮肤。其次,要使用驱蚊液、蚊香等驱蚊用品,减少蚊子叮咬的机会。此外,还要注意改善住宿环境,保持室内通风干燥,减少蚊子的孳生。

紧急应对 如果在旅行期间出现疑似登革热的症状,应立即就医并告知医生自己的旅行史。

保持良好的个人卫生习惯 要关注自己的身体状况,同时保持良好的个人卫生习惯,如勤洗手、勤换衣等。还要注意保持室内通风干燥,减少病毒滋生的机会。

防溺水

夏季是溺水的高发季节。青少年儿童是防溺水的重点人群。

如何预防:

加强看护 加强看护和教育,避免儿童接近危险水域。儿童游泳时,要由有救护能力的成人带领或有组织地进行,不要单独下水。对于低龄儿童,家长要重点看护。不能将儿童单独留在卫生间、浴室、开放的水源边,家中的储水容器要及时排空或加盖。

选择正规的游泳场所 游泳的场所,最好是管理规范的游泳池,不提倡在天然水域游泳,下雨时不宜在室外游泳。

游泳时要注意 下水前,应认真做准备活动,以免下水后发生肌肉痉挛等问题。水中活动时,要避免打闹、跳水等危险行为,如有不适应立即呼救。